|
Da's fijn... al die lekkere toetjes van afgelopen week, één uitglijer-avond met Febo EN Tony (🙄) en maar 2 keer sporten ipv 4. Dit is een héél mooi moment om me tevreden te voelen 🤩
|
74,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 67,28g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Nevo Blauwe Bessen, Vers, Mandarijn, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel. Mittagessen: Body & Fit Happy Beans, AH Veldsla, Goldessa Cream Cheese Classic, Brood enzo, Vegetus - Eiwitrijk LC stevig pittenbrood. Abendessen: Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, AH Geraspte Mozzarella 40+, Goldessa Cream Cheese Classic, Mister Kitchen's Pizzabodem Desem. Snacks/Sonstiges: Chocola & Snoep, Buckeye Bonbons, Koek, Speculaas Gevuld, Koek, Lemon Cookie Bars, Cake, Kruidkoek cake. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Nov 19 vom Mitglied: Rommeltjes
|
Hmmm Rommeltjes... Bofkont? Da's me dan weer net een stap te ver... Ik heb er de rest vd week wel keihard aan getrokken hoor 😬
30 Nov 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Hahaha, dan verdien je het kennelijk👍🏻
30 Nov 19 vom Mitglied: claudet57
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|