Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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105,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 103,58g | Eiw: 301,56g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein, Kaki. Mittagessen: Edeka Arganöl, Brokkoli, Karotten, Weißkohl, Aldi Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Schmitz Gekochter Schinken, Lindt Schokolade 90%, Milfina Schmand, Kaki, Brokkoli, DM Bio Kichererbsennudeln, Lidl Skyrella. Snacks/Sonstiges: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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