Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4143 kcal
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Fett: 126,00g | Eiw: 163,10g | Kohlh: 590,93g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Kaki, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, REWE Bio Emmentaler, American Sandwich Vollkorn. Abendessen: Seeberger Datteln, Schlagsahne, DM Bio Kichererbsennudeln, Lindenhof Gouda, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Banane, Kaki, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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