Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
104,2 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2019:
2291 kcal Fett: 102,97g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 168,42g.   Frühstück: Purland Frisches Mett, Roggenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett. Mittagessen: Gutes Land Gouda , Mischkornbrot, Rührei. Abendessen: Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Crepe Nutella, Glühwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
konstantes Gewicht





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