Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
73,6 kg
Bisher verloren: 61,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: RED Шоколад 60% Какао, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Красные Помидоры, Яичница. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), ВкусВилл Капуста Цветная, Травяной Чай, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Брокколи. Abendessen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Лосево Йогурт Брусника 2,5%, Мандарины, Яблоко Голден. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|