Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 291,22g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Мандарины, из Вологды Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яйцо, Шампиньоны. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Минтай Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanya КТА's Gewichtsverlauf
|