Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
657 kcal
|
Fett: 16,91g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten). Abendessen: Milbona Skyr Pur, Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
|
|
1749 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Moin Mona, ok, dann weiß ich, von wem ich meine 100 g heute bekommen habe. Nehme ich von dir aber gerne 😊
29 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Hihi, wir arbeiten gut zusammen, oder?
29 Nov 19 vom Mitglied: mona54
|
Würde ich auch sagen, perfektes Team wir beide 😊👍
29 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|