Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Tee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nissin Soba Classic. Abendessen: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Gutes Land Gouda , Büsch Brötchen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sex - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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