Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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105,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 134,46g | Kohlh: 216,59g.
Frühstück: Lachsschinken, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Steinofenpizza Spinat. Abendessen: Echter Stremel Lachs Natur, Tomaten, Chicoree, Lachsschinken, Frikadelle (Selbst Gemacht), Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel, Frikadelle (Selbst Gemacht), Doppelrahmstufe. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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