Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Müller Milch Reis High Protein Schoko-Banane, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Abendessen: Lidl Basmati Reis, Landjunker Putengeschnetzeltes, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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