Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 218,12g.
Frühstück: Cream Cheese , Golden Toast American Sandwich (38g). Mittagessen: Potato, Tukan Schwarzwald-Tofu, Crème Légère, Beets. Abendessen: Pumpkin Soup. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese , Golden Toast American Sandwich (38g), Apple, REWE Kaki, Cream Cheese , Guava Paste, Golden Toast American Sandwich (38g). mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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