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Das geht mir was zu schnell. Aber es freut mich 😃
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82,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 224,31g.
Frühstück: REWE Tafeltrauben, Harry Körner Balance Sandwich, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Tafeltrauben, Gebacken oder Gekochter Lachs, Kaffee mit Milch, Harry Körner Balance Sandwich. Abendessen: Birnen, Birnen, Mandarine, Mandarine, Brokkoli, Käse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Birnen, Beeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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