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80,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 84,58g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gaisburger Marsch. Abendessen: Mozzarella, Tomatensalat, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5104 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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