Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 76,55g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Фрутоняня Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Омлет с Молоком, Салат Щетка. Mittagessen: Barilla Макароны Бантики Отварные, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Сладкий Красный Перец, Мясновъ Долма из Говядины, Красная Цена Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|