Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 8,60g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 49,07g.
Frühstück: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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