Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 54,54g.
Frühstück: Britannia Marie Gold Biscuits, Mayonnaise, Cabbage Soup, Boiled Egg, Tea with Milk. Mittagessen: White Rice, Wylwood Stir Fry Vegetables, Fried Goat. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sushant1105's Gewichtsverlauf
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