Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 61,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 143,18g.
Frühstück: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Авокадо Авокадо, Яичница. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Сливы, Мандарины, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|