Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Honig, Kaffee, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Herta Finesse Schinken , Weizenbrötchen. Mittagessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Kaki, Äpfel. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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