Saraiyu's Notizen, 27 Nov 19

Bei mir läuft es auch suboptimal. Essenstechnisch. Oder grundsätzlich^^ Hab einfach mein Profil gelöscht, statt es zu schließen 🙄 

😂 Ich sehe es mal so: PMS zwingt mich gerade mich etwas besser zu ernähren, denn ansonsten blähe ich auf, habe Stimmungsschwankungen etc Bin schon froh, dass ich nicht mehr kedenw Abend Ben and Jerrys esse und auch keine Schokolade etc. Solange ich nicht zunheme ist alles okay. :) Bin inzwischen so weit, dass ich Flav Drops in meinen Latte Macchiato mache, weil der halbe TL Sirup zu viel Kalorien hat 😂😂😂 Baby steps. :) 

😉 Ja PMS...ich bin mal gespannt wie lange ich diesmal noch verschont bleibe...wobei ich gar nimmer weiß wie lang das beim ersten Baby war... Überraschung 🙄 Mein Baby ist jetzt fast vier Monate alt. Am Anfang hab ich voll gut angenommen und nun muss ich aufpassen, dass es nicht noch mehr wird 😵 

Hier begann es sofort nach Ende des Wochenfluss. War bei K1 genau so. Bei erdten lief die Abnahme viel besser. Aber da wog ich auch 25 kg mehr nach Geburt. Jetzt geht es sehr schleppend voran. So 100 gr die Woche...dürften gerne 500gr sein tbh. 🙈 

Ok. Das war bei mir nicht. Die Abnahme war bei Nr1 noch katastrophaler als jetzt. Aber da hatte ich am Ende über 25kg mehr. Diesmal waren es 10,8kg.  

Bei beiden waren es ca 15 kg Zunahme nach Geburt 🙈 Bin echt verwundert, dass ich gerade nicht die Willenskarft/Disziplin aufbringe etwas weniger zu essen. Eine Brotscheibe weniger würde schon helfen....aber mein Körper ist voll drauf aus das Gewicht zu halten. So enorner Hubger. Wasser hilft nicht ubd die anderen Hungersmanagement Tricks auch nicht.... 

Ja das geht mir auch so. Ich könnte nur essen. Nicht gut. Ich hoffe, dass ich den Knackpunkt ab wo es fluppt diesmal jetzt erreicht habe und nicht erst bei viel mehr. Wie war das? Das Schlechte was ich nicht tun will, tue ich und das Gute was ich tun will unterlasse ich ☹️🤔