Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 52,62g | Eiw: 161,04g | Kohlh: 93,73g.
Frühstück: Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Чернослив. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый". Abendessen: Борщ с Курицей, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Неумолимо приближаюсь к цели 63 кг при росте 173 см имт 21
27 Nov 19 vom Mitglied: Aleksandr.S.P.B.
|
Считаю что рост минус 110 это идеал .Как для женщины так и мужчины! Кто согласен ?
27 Nov 19 vom Mitglied: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Gewichtsverlauf
|