Endlich, es geht weiter runter.....😊
89 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 November 2019:
687 kcal Fett: 22,48g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 61,18g.   Frühstück: Roggenbrötchen, Hofburger Butterkäse, Lidl Kochschinken, Kaffee mit Milch, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Delikatess Fleischsalat, Dulano Frühstücksfleisch. Abendessen: Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Garnelen. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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