Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 235,02g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sanitarium Weet-Bix, Kellogg's All-Bran Original, Diamond Susu UHT Full Cream. Mittagessen: Sugar, Guavas , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Papaya, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Abendessen: Mango, Cimory Yogurt Set Low Fat. Snacks/Sonstiges: Mango, Saori Saus Tiram, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Enoki Mushrooms, Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tomatoes, Kongbap Kacang/Nut, Kongbap Multi Grain Mix, White Rice. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Caramelade's Gewichtsverlauf
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