Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 60,54g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coração de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Antepasto de Berinjela, Molho de Pimenta, Repolho Refogado, Ovo Frito. Abendessen: Cappuccino protéico, Ovo, Dona Marta Bacon Extra Pernil sem Pele Fatiado , Salame, Regina Queijo Colonial. Snacks/Sonstiges: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Yoki Amendoim Japonês, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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