Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 184,74g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 86,30g.
Frühstück: Butter , Egg. Mittagessen: Chicken Nuggets, Стокманн Салат с Сыром Фета, Raspberries, Avocados, Brazil Nuts, Lindt Горький Шоколад 85%. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Cheese, Peanuts, Strawberries, Herbal Tea, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp Tempura, Duck (Skin Not Eaten), Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 4 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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