|
Решила ориентироваться на одни весы - в зале. Мои за меня либо слишком переживают, либо просто лгут, либо не лгут, но в зале я вешу вот аж столько вот.🤦🏼♀️ Не набираю, без одежды и прочего лишнего груза я наверняка легче, но ориентироваться будем на один механизм⚖️ Слабоумие и отвага, в общем 😅
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 57,37g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Яйцо, Магнит Крупа Гречневая. Mittagessen: Куриное Филе, Сарделька, Магнит Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|