Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1916 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 441,77g | Kohlh: 255,91g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Abendessen: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Klementin 70g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Plomme 50g, Banan 150g, Pære 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 17 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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