Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
73,6 kg
Bisher verloren: 61,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 64,64g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 133,11g.
Frühstück: Буше Чай Матча Латте, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо Авокадо, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Омлет или Яичница. Mittagessen: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Постная. Abendessen: Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Блины из Рисовой Муки. mehr...
|
|
2643 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipi800's Gewichtsverlauf
|