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80,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 233,93g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Marmelade. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Spreewald Königin Gewürzgurken, Knorr Bauernfrühstück . Abendessen: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4766 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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