Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 170,62g | Kohlh: 244,43g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Mittagessen: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Abendessen: Sibamba Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Sibamba Noci Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gi@nni78's Gewichtsverlauf
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