ernesto.julian's Notizen, 26 Nov 19

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
89,7 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2019:
464 kcal Fett: 22,28g | Eiw: 16,06g | Kohlh: 49,10g.   Frühstück: Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Golden Toast Butter Toast. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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