Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Müller Protein Milchreis Klassik, Lindenhof Gouda, Räucherlachs, Becel Vital, Weizenbrötchen. Abendessen: Käse, Lätta Halbfettmargarine, Getoastetes Weißbrot, Brandt Zwieback, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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