Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 101,66g | Eiw: 175,59g | Kohlh: 302,22g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Äpfel. Mittagessen: Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Milbona Skyr Pur, Ei, Grandiso Puddingpulver, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Abendessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Solevita Apfel-Cranberry, Avocado, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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