Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
46,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 43,11g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 237,05g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), REWE Kaki, Milbona Magerquark, Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Backofen Frites, Tzatziki, Gefro Kürbissuppe, Ener Bio Grünkern-Bratlinge. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Gewöhnlicher Feldsalat, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Passionsfrucht, Bio-Zentrale Bratlinge Dinkel, Ei, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Lidl Kartoffelbrot. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|