Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 35,90g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Kaffeeweißer, Würfelzucker, tee. Mittagessen: salatkrönung, öl, thunfisch, oliven, kochschinken, radieschen, paprika, tomate, gurke, mais, rucola, eisbergsalat. Abendessen: getrocknete tomate, olive, Pastete, Salatcreme, brot. Snacks/Sonstiges: chips lorenz, würfelzucker, kohlrabi, chai latte, tee, choco cappuccino, wasser, kräutertee, mandarine. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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