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Guten Morgen 😉👍
Woche rum, Wiegetag 😎
Wünsche euch einen wunderschönen Tag
Lg Thomas
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163,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 63,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 212,51g.
Frühstück: Penny Markt Kaki, Mühlenhof Corned Turkey, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Rote Paprika, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen. Mittagessen: Penny Markt Kaki, Äpfel, Rote Paprika, Mühlenhof Corned Turkey, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen. Abendessen: Maggi Würze, Maggi Rindfleischsuppe mit Fleischklößchen, Kaki, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter, Mühlenhof Corned Turkey. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Wünsche dir bei deinem Vorhaben viel Durchhaltevermögen
26 Nov 19 vom Mitglied: Miri2504
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Thomas Zilling's Gewichtsverlauf
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