Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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136,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 90,64g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 116,58g.
Frühstück: Salami, Brötchen. Mittagessen: Tomaten, Edel Salami, Brötchen. Abendessen: Radler, Gekochtes Ei, Geflügel Bierschinken, Vollkorn Knäckebrot, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Snacks/Sonstiges: Sellerie. mehr...
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3904 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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