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Beeeeeeeeeeeeeep... flat-line.
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 212,12g | Kohlh: 346,24g.
VorFrühstück: Valu Time 1% Low Fat Milk. Frühstück: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Brunch: Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Red Robin Cheesy Mac 'n Cheesy, Red Robin Simply Grilled Chicken Sandwich, Valu Time 1% Low Fat Milk. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hey, you're still alive! 🤓
25 Nov 19 vom Mitglied: Erquiaga
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Don't be too hard on yourself Chris 😋
25 Nov 19 vom Mitglied: yogagnosis
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Chris, please give yourself a break. You have done so well. Wish I was there to make you and your wife lots of flan. All flavors. Would even make a pink one for you, dude.
25 Nov 19 vom Mitglied: Erquiaga
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25 Nov 19 vom Mitglied: John10251
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26 Nov 19 vom Mitglied: FullaBella
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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