Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 98,71g | Kohlh: 187,37g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Peppermint Chocolate Bar, Dickey's Barbecue Baked Potato Casserole, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Abendessen: Jack Link's Peppered Beef Jerky. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee, Coffee, World's Finest Chocolate Caramel. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Sauna - 32 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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