Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 122,85g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 46,40g.
Frühstück: Blackberries, Raspberries, Lindt Горький Шоколад 85%, Green Tea, Galbani Mozzarella , Butter , Fried Egg without Fat. Mittagessen: Фундук Фундук, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken (Skin Not Eaten), Пан Запекан Куриный Бульон, Galbani Mascarpone. Abendessen: Butter, Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 19 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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