Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 37,22g | Kohlh: 73,05g.
Frühstück: Chiabrot, K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Clementinen, Salzgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chiabrot, Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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