Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Mühlen Gold Vollkorntoast, DM Bio Streichcreme Toskana, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig, Desira Skyr Natur, Birnen, Cucina Passata Rustica Basilikum, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Gutes Land Gouda , Rote Paprika, Florette Feldsalat , Grafschafter Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, REWE Birne Abate Fetel, Choceur Vollmilch Nuss. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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