Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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118,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Äpfel, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Hähnchenbrustfilet, Reis-fit Natur-Reis. Abendessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Knäckebrot Sesam, Grieß, Gekochtes Ei, Milbona Speisequark 20% Fett, Birkel Graupen, Äpfel, Wiesgart Fliederbeersaft. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Dattel, Stok Cold Brew Coffee Vanille, Aldi Kochschinken, Aldi Knäckebrot Sesam, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Blaubeeren, Milbona Speisequark 20% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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