Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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45,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 226,53g.
Frühstück: Pomelo, Babybel Mini Babybel Light, Ei, Bauernbrot, Bio Räuchertofu, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Florette Feldsalat , Baktat Rote Linsen Gekocht, 3 Glocken Gewellte Bandnudeln. Abendessen: Chili Con Carne, BackWerk Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein, Alnatura Mandelmus, REWE Brezeln. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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