Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 77,84g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, DM Bio Chiasamen, Lidl Cashewkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren. Mittagessen: Chef Select Broccoli-Gratin. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Drink Erdbeere Granatapfel. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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