Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 28,18g.
Mittagessen: Cheese, Lindt Горький Шоколад 85%, Agama Королевская Креветка, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Green Tea, White Bread , Витапром Льняное Семя, Cheddar Cheese , Boiled Egg. Abendessen: Fried Pork, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sunflower Oil, Бабаевский Шоколад 55%, Almonds , Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese, Brazil Nuts. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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