Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 125,64g.
Mittagessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Gut & Günstig Junge Brechbohnen , Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Soße zu Braten. Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Geflügelsalat, Gutfried Puten Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Zwiebelbrot, REWE Silberzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Eis Belgische Schokolade . mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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