Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3095 kcal
|
Fett: 94,40g | Eiw: 194,07g | Kohlh: 293,38g.
Frühstück: Clementinen, Solevita Apfel-Cranberry, Pomelo, Ei, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant. Mittagessen: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Penny Markt Penne Nudeln, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Mango, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Thermomix Fischsuppe mit Gemüse. Abendessen: Actimel Granatapfel, Müller Milch Reis High Protein Schoko-Banane, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Alpenmark Frischkäse Leicht, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maxattom4ik's Gewichtsverlauf
|