|
80,90
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 92,61g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Trockenpflaume, Florette Feldsalat, Grapefruit, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schweinelende (Filet, Nur mager), Nudeln. Abendessen: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Wonnemeyer Kirschpaprika, Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
4473 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|