Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 144,21g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Verb Energy Verb Energy Salted Peanut Butter Bar, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Chicken Taquitos, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Abendessen: Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut (One Piece - estimate), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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