Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 121,80g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 26,60g.
Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Basil , Dolce Italia Tiramisu, Trentin Mascarpone, Feta Cheese , Smoked Salmon, Green Tea, Butter , Egg. Abendessen: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Boiled Egg, Lindt Горький Шоколад 85%, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Cucumber (Peeled) , Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Salmon. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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